[...] rodzinnego, to się pielęgniarka pytała, czy aby na pewno jestem pacjentem, bo tak dawno nie byłem. Kolana przestały mnie boleć całkowicie (co przy moim stażu z ciężarami i kilkunastu latach zawodniczych startów w SW jest niecodzienne), a jedyną , że tak powiem zmienną przez ostatnie 3 lata jest dodanie właśnie 5 miechów morsowania co sezon;-)
[...] to się pielęgniarka pytała, czy aby na pewno jestem pacjentem, bo tak dawno nie byłem. Kolana przestały mnie boleć całkowicie (co przy moim stażu z ciężarami i kilkunastu latach zawodniczych startów w SW jest niecodzienne), a jedyną , że tak powiem zmienną przez ostatnie 3 lata jest dodanie właśnie 5 miechów morsowania co sezon;-) [...]
Z uwagi wynika, ze pani sobie wlasnie nie radzi z nia Dzieci lubia sie z nia bawic, skarg nie mielismy, a wrecz przeciwnie. No jest beztroska i trzpiot, ale ma 3 lata. A 3 lata ma sie raz w zyciu. Pani moze edukacyjnie coschce i ma pojecie, ale wychowawczo ciezej. Napisala tez, ze mala zakazuje sie innym bawic - nosz, kto tam w koncu rzadzi, ona [...]
Jak juz ten temat poruszyliscie ;). To czyli warzywa typu ogorek, papryka, salata, marchewka, cukinia, burak, pomidor itd. nie wliczac? A jak z miesem robicie ? Liczycie przed obrobka czy po obrobce bo np piers z kury strasznie duzo wody puszcza... moze napisze inaczej w liczeniu nie ma nic zlego w liczeniu warzyw,mi chodzi o to ze warzywa same w [...]
czytam dziennik od dawna z doskoku i glownie dzieki Tobie zmienilem swoje podejscie do diety, 3 lata temu nie wyobrazalem sobie jesc inaczej niz 100% czysto, myslalem, ze jak zjem lyzke dzemu do omleta rano to swiat sie zawali a do kazdego posilku podchodzilem jak za kare%) efekty byly kiepskie, otwieralem rano oczy na masie i juz myslalem jak dam [...]
[...] za wysoki i masz za drobne kosci ale udaje Ci sie walczyc z najlepszymi tak jak pokazales ostatnio. Góre juz masz kompletna tylko nogi lekko w tyle ale nie duzo i mysle ze 2 lata i MP bedzie w Twoim zasiegu. Sam tez mi pisales ze masz drobne nadgarstki i wiem ze potrzebowałeś masy czasu na zbudowanie tego ogromu miesa i to pewnie z trudem [...]
Hej ronnie220 mam do ciebie pytanie, cwicze juz jakis czas moze nawet 3 lata, ale to byly tragiczne treningi, a raczej ja tragicznie do nich podchodzilem tzn wiecej nie cwiczylem jak cwiczylem, podobnie z dieta, przez co mam wyniki silowe jak panienka. Przeczyytalem ten artykul i pszedlem po rozum do glowy, chce zrobic totalny reset, od [...]
Hej ronnie220 mam do ciebie pytanie, cwicze juz jakis czas moze nawet 3 lata, ale to byly tragiczne treningi, a raczej ja tragicznie do nich podchodzilem tzn wiecej nie cwiczylem jak cwiczylem, podobnie z dieta, przez co mam wyniki silowe jak panienka. Przeczyytalem ten artykul i pszedlem po rozum do glowy, chce zrobic totalny reset, od [...]
Hej ronnie220 mam do ciebie pytanie, cwicze juz jakis czas moze nawet 3 lata, ale to byly tragiczne treningi, a raczej ja tragicznie do nich podchodzilem tzn wiecej nie cwiczylem jak cwiczylem, podobnie z dieta, przez co mam wyniki silowe jak panienka. Przeczyytalem ten artykul i pszedlem po rozum do glowy, chce zrobic totalny reset, od [...]
[...] na ślubie w kościele i składał życzenia a teraz już go nie ma. Masakra. Gadało by się że. Od saa itp ale gość nic nie brał teraz nawet na siłkę nie chodził tylko biegał. Z 3 lata temu schudł z 15kg więc zaczął dbać o siebie a tu taka lipa. Jak widać nie ma reguły. Co. Do jedzenia u mnie standard za wiele się nie zmienia 1.platki ryżowe wpi maliny [...]
[...] 42 strony w nadziei że ktoś pochwali sie przyrostami, nic takiego jednak nie znalazłem. Chciałbym poznać wasze opinie wasze przyrosty masy i siły. Ćwiczyłem na siłce 3 lata, jednak z braku kaski nie prowadziłem ścisłej diety czytaj DIETA ŚMIECIOWA. Chciałbym znowu po 3 latach przerwy rozpocząć moją przygodę z tym sportem. Właśnie z tym [...]
Hej ronnie220 mam do ciebie pytanie, cwicze juz jakis czas moze nawet 3 lata, ale to byly tragiczne treningi, a raczej ja tragicznie do nich podchodzilem tzn wiecej nie cwiczylem jak cwiczylem, podobnie z dieta, przez co mam wyniki silowe jak panienka. Przeczyytalem ten artykul i pszedlem po rozum do glowy, chce zrobic totalny reset, od [...]
[...] tu tego producenci więc zróbcie cos z tym . no i nalane jest 0.8 0.9 ml bardzo często Ja używam vertexa od 2 lat i nigdy problemów nie miałem żadnych. ja używam jakieś 3 lata. pamiętam kilka szat graficznych i te ostatnie wypusty zaczęły się robić takie lipne. mowa o ampułkach wylanych .. na bolesność nikt nigdy nie narzekał ja sam też do [...]
To co powyżej (nie wiedziałem ze nie można pisać w HTMLu) Witam, Oto moja dieta na masę do oceny. Moja waga: 67kg, wzrost: 182cm, staż treningowy: ok. 3 lat z przerwami. uUU..TYLKO 67KG JAK NA 3 LATA CWICZEN TO NAPRAWE TROCHE ZMARNOWALES CZAS 7.00 Płatki owsiane (70g) Mleko 2% (250ml) Ser twarogowy półtłusty (80g) Banan B: 33g; T: 14g; W: [...]
[...] itd co polecacie czy jest to odpowiedni cykl czy zbyt hmm silny jak na pierwszy raz pozdro. 1 .WIEK: 18 lat 2 .WAGA: 80 kg 3 .WZROST:182 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 36 -Klata:110 -Udo:60 -Talia:85 5 . STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6 . CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie suchej masy 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyny bialka itp. 8 . [...]
nie wszyscy są tak idealni jak ty Nie jestem idealny ,bo nie ma idealow ,pamietaj o tym powinieneś jescze dodać-nie lubimy tu grubych i słabych Ja tam lubie grubasy 3 lata temu bylem jednym z nich poryczę sobie teraz...może mnie to zmobilizuje do...trafnego wyboru.... Jak chcesz ,mnie by w niczym nie pomoglo i tobie tez nie pomoze ,dam ci rade [...]
[...] mniej przez tydzień może naprawdę wiele zyskać. A jeszcze więcej się dowiedzieć o sobie. Z każdym kolejnym razem bedzie tylko łatwiej i lepiej. A nigdy nie wiadomo co będzie za rok, dwa czy 3. Te 3 lata temu jak robiLem odwadnianie to nikt by nie pomyślał że do czegoś się przyda. A jednak. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-26 22:16:24
[...] robić za 2 tygodnie cykl. To rzeczywiście dawki, mogłyby być trochę za małe, ( Choć i tak wszystko zależy od diety, i treningu.). A jeśli cykl ostatni skończył rok albo 2 lata temu. To myślę, że dawki są odpowiednie. Acha czytając jego wypowiedz „Niby nieźłe ale po 3 lata stagnacji, chcę coś zmienić.”. Śmiem twierdzić, że 3 [...]
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]
